• তুলসী পাতায় রয়েছে—
• ভিটামিন A, C ও K
• ক্যালসিয়াম ও লৌহ
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান

1️⃣ সর্দি-কাশি ও জ্বর কমায়
তুলসী পাতা দিয়ে তৈরি চা সর্দি-কাশি ও জ্বর কমাতে খুবই কার্যকর।
2️⃣ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
নিয়মিত তুলসী খেলে শরীরের ইমিউনিটি শক্তিশালী হয়।
3️⃣ শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানিতে উপকারী
তুলসী শ্বাসনালীর সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
4️⃣ হজম শক্তি বাড়ায়
গ্যাস, অম্বল ও পেটের সমস্যা কমাতে তুলসী খুবই উপকারী।
5️⃣ ত্বক ও চুলের যত্নে
তুলসী পেস্ট ত্বকে লাগালে ব্রণ কমে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

🔸 তুলসী চা
৫-৬টি তুলসী পাতা ফুটিয়ে চা বানিয়ে পান করুন।
🔸 তুলসী-আদা মিশ্রণ
তুলসী পাতা ও আদা একসাথে খেলে সর্দি দ্রুত কমে।
🔸 তুলসী রস
তুলসী পাতার রস সকালে খালি পেটে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়।